霜降已至，秋意渐深。为资助同学们舒脱期中阶段学业压力，疏导“悲秋”情绪，找回内心平和稳态，10月23日下午，永利博彩网上赌场-永利线上赌场联合学校心理康健教育中心、“垄上双擎”领导员事情室，开展“霜落拾秋·心享清宁”主题心理教育运动，组织学生赴一场传统节气、理论力学与积极心理之约。运动融合霜降传统节气文化、理论力学知识与积极心理学理念，引导学生在节气体验与手作实践中学习情绪调治要领，收获“文化浸润+专业体验+心理生长”的三重体验。本次运动由省级一流课程《理论力学》主讲教师李龙海教授与学校心理康健教育中心姚雪老师配合主讲，“垄上双擎”领导员事情室卖力人张美玲主持。

一、节气启思：力学喻心，觉察自我

运动伊始，李龙海老师结合理论力学知识，为同学们解读“三层情绪平衡防护体系”。他借助静力平衡、力矩调适、约束反力等力学原理类比心理状态，引导同学们识别压力载荷、接纳压力存在、守住内心稳态；切换注意力支点、调治负面情绪；掘客自我、同伴、师长等支持力量，获得心灵支撑。解说深入浅出，将抽象专业知识转化为可感可用的心理调适思路，资助同学们在节气气氛中觉察自我、理解情绪。

二、花叶作笺：手作实践，平衡心绪

随后，同学们开启秋日手作——制作专属“情绪平衡卡”。运动分为取材构想、拼贴成型、书写纪录、作品收尾四个环节。同学们从“自然盲盒”中选取落叶、菊瓣，搭配超轻黏土，静心构想属于自己的秋日主题画面；在卡片正面自由拼贴秋叶、菊瓣与黏土，发挥创意，定格独属于自己的秋日图景；在卡片反面，对照“三层情绪平衡”逻辑开展自我梳理：识别载荷，写下学业压力来源；寻找约束，纪录身边可依托的支持资源；调整力臂，制定浅易可行的情绪调治小方案。作品完成后，同学们端详作品、纪录秋末内心感悟，在一贴一写中安置情绪、积贮力量。

三、品菊茶歇：共话感悟，沉淀收获

手作结束后，运动进入品菊静心茶歇环节。伴着袅袅菊香，同学们共饮菊花茶、舒缓身心，相互欣赏“情绪平衡卡”，自由交流手作体验，分享期中阶段的内心困惑与真实感受。姚雪老师随后作运动总结，对“理论力学+节气文化+心理康健”的融合形式给予高度肯定。她谈到，期中学业压力扑面而来，压力自己难以消除，但可以调整自身心理系统与之共处。她提醒同学们主动觉察情绪信号，遇到困扰不要关闭自我，要主动寻找身边的支持力量，学会为内心搭建稳固的“约束支撑”，在忙碌学习之余看护自身心理康健。

四、合影留念：定格秋光，温暖收束

运动最后，同学们手持亲手制作的“情绪平衡卡”团体合影留念，定格暮秋相聚的珍贵瞬间。此次运动是永利博彩网上赌场-永利线上赌场心理育人形式的一次实践，将传统文化、学科专业知识与心理疏导有机结合，让同学们在陶醉式体验中正视压力、学会调治。下一步，学院将连续立足学生心理生长需求，不停富厚心理康健教育运动载体，切实守护学生心理康健，助力学生平稳生长。