5月25日是大学生心理康健运动日，为增强研究生心理素质建设，培育理性自信，乐观向上的心态，增强心理康健意识，了解心理康健教育及心理咨询的流程，5月23日上午，工程学院研究生会组织我院研究生代表来到校心理康健教育中心进行旅行，工程学院领导员袁洪波老师也一同前往。专职心理老师张亮老师受邀成为本次运动的解说人。

张亮老师首先为各人介绍了我院心理康健教育的基本情况，师资力量、园地设备、预约咨询，树立正确的心理康健看法四个方面的详细介绍让各人对心理咨询、心理康健教育有了新的认识。

情绪宣泄室

情绪宣泄室是用于排除不良情绪，促进心理康健的一个重要功效室，是心理咨询室的重要一部门。室内配备的宣泄器材有宣泄人、宣泄棒、拳击手套，智能宣泄仪等。来访者可以借助这些设备将心理压力在可控的规模内宣泄出来，是压力释放的有效要领。

张亮老师领导我院研究生进行了体验。

研究生代表体验宣泄人减压

音乐放松室是主要为来访者提供种种放松训练条件，资助来访者缓解种种压力、情绪的园地。放松室配备有音乐减压治疗系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使心理咨询者进行音乐体验，到达缓解和消除焦虑、紧张等不良情绪，减缓心理障碍，恢复或增进心理康健。

研究生代表体验音乐减压治疗

   沙盘游戏治疗是目前深受接待的一种心理治疗要领。我校沙盘游戏治疗室有3000件沙具和4个巨细纷歧的矩形沙盘，是针对情感富厚人群设计的行为表达性领导设备。借助沙盘，以游戏的方式泛起内心的人际互动，了解内心情感、情绪的真实状况，并使之在游戏历程中到达创伤愈合的效果。

“沙盘游戏治疗是一个在自由、受掩护的空间里，通过把沙子、水和沙具运用在富有创意的一系列的种种沙盘意向中，反映出沙盘游戏者内心深处意识和无意识之间的相同与对话”，张亮老师强调，把无形的心理事实以沙盘意向的象征方式泛起出来，从而获得缔造与生长，以及自性化的体验，从而由此引发治愈历程。

   通过此次运动，同学们以实际体验感受校心理咨询室的强大魅力，让同学们正确认识了心理教育，了解了心理咨询流程及重要性。让更多的同学们了解并正视心理康健问题，提高了同学们对心理康健的意识。同学们纷纷体现这次运动让他们受益匪浅，不仅学到了关于心理康健的知识，更明白如何正确的处置惩罚增加的心理问题。作为东农工程的研究生，我们“心之所往，应向阳生长”，与此同时，发挥“艰辛奋斗，自强不息”的东农精神，承袭着院士精神，为国家的生长孝敬自己的一份力量，做一个优秀进取的东农人。